Curso Sri Sri Yoga

Sri Sri Yoga ofrece en 6 días poderosas herramientas que integran los principales elementos en los caminos del Yoga (Bakthi Yoga, Karma Yoga, Gnana Yoga, Ashtanga Yoga y Hatha Yoga) para la unión del cuerpo, la respiración y la mente.

Sri Sri Yoga te acerca la eterna sabiduría en una forma divertida, profunda y diferente. El curso combina asanas vigorosas y prácticas para el bienestar del complejo cuerpo-mente.

Sri Sri Yoga te da las herramientas escenciales para eliminar toxinas arraigadas en el organismo, equilibrar la mente, te permite vivir en armonía con tu entorno, estar feliz y lograr un desarrollo espiritual.

Próximos Sri Sri Yoga en Zona Sur

Adrogué
Con Vane y Bebe

Fecha: Jueves 26 al Lunes 30 de Agosto
Horario: días de semana de 19:30 a 21.30hs y fines de semana de 10 a 12:30hs

Costo: $250
Inscripciones: Mirta, màs conocida por Bebe, msbebev@hotmail.com
Dirección: Colegio Irlandès (ex San Patricio), calle Estrada 151 Adroguè (frente a las vìas del ferrocarril) y a una cuadra de la Estaciòn Adroguè. Estos cursos de Yoga utilizan mucho espacio, así que hay pocas vacantes, se recomienda avisar con anticipación, hay descuentos para Jubilados, repetidores y estudiantes menores de 24 años.

+info:

Qué es Sri Sri Yoga?
Sri Sri Yoga es el Yoga de la fundación internacional El Arte de Vivir. Es una celebración de la diversidad en Yoga, de una manera simple y alegre. Combinamos los pilares del Yoga: técnicas de respiración, estiramientos y posturas, meditación y relajación y sabiduría Yógica. Al incorporar todas estas facetas hermosas del Yoga podemos ver profundamente mas allá del nivel del cuerpo físico y realmente agudizar nuestra sensibilidad y estado de consciencia para experimentar niveles más sutiles. La practica de Sri Sri Yoga cultiva un estilo de vida mas feliz y saludable.

A nivel físico, los ejercicios del Yoga fortalecen, flexibilizan y revitalizan los tejidos musculares y mejora la postura del cuerpo. Las posturas también trabajan las glándulas y mejoran el funcionamiento linfático y circulatorio. Mantener las posturas quema grasas y reduce el colesterol. Las respiraciones del Yoga traen más oxígeno al corazón y revitaliza todo el organismo. El trabajo respiratorio también ayuda a reducir el nivel de toxinas en el cuerpo eliminando stress indeseado.

Así y todo, los beneficios más importantes del Yoga ocurren a nivel mental. Todos sabemos que la paz mental es lo más valioso que uno puede tener. La sonrisa radiante y la profundidad en la mirada de un Yogi es la mejor recompensa de esta práctica.


Los Beneficios del Yoga
La práctica de yoga beneficia el cuerpo, mente y espíritu. Mientras que algunos de estos beneficios se pueden expresar con palabras, otos van más allá de toda descripción y solo pueden ser experimentados.

Yoga y Cuerpo
A nivel físico, algunos de los beneficios reportados de yoga son:
· Mejora la flexibilidad muscular, grado de movilidad de las articulaciones, previniendo lesiones.
· Aumenta la fuerza y mejora la condición de los músculos y huesos.
· Mejora la postura y alineación del cuerpo.
· Mejora la digestión, circulación e inmunidad.
· Mejora la función de los órganos neurológicos y endocrinos.
· Previene y alivia enfermedades crónicas como dolores crónicos, insomnio, fatiga crónica, alta presión arterial etc.
· En general el cuerpo se siente mas sano, enérgico, y menos proclive a enfermedades y efectos del estrés producido por la vida diaria.

Yoga y Mente
Si la mente esta en orden, todo lo demás se siente en orden. Es por eso que, en Sri Sri Yoga, se le da mucha importancia al bienestar de la mente. Con la práctica regular de yoga algunos de los beneficios son:
· Aumenta el estado de tranquilidad en la mente.
· Mejora la concentración y aclara la mente.
· Elimina el estrés a largo y corto plazo.
· Mejora la autoestima.
· Previene y alivia enfermedades como la ansiedad, ataques de pánico y depresión.
· Baja la dependencia a las drogas y el alcohol.
· Incrementa la energía y entusiasmo hacia la vida.

Yoga y espíritu
La ignorancia nos mantiene alejados de la realidad de la vida, esa es la causa de todos los sufrimientos. A través de la práctica regular del yoga desarrollas habilidad para ver la realidad de la vida y apreciar su belleza. Eres capaz de admirar y ver la presencia Divina en todas partes, incluyéndote. El yoga revela tu naturaleza divina, tu espíritu, y logras una conexión más fuerte y amorosa con tu persona y con los demás. Sientes el florecimiento y la plenitud en todos los aspectos de la vida y experimentas una alegría incondicional que solo te da ganas de compartirla con todo el mundo